Energía creativa: cómo cuido mi cuerpo para seguir creando

Energía creativa: cómo cuido mi cuerpo para seguir creando

Siempre he pensado que la creatividad también se entrena.
No solo con ideas, sino con energía.
Porque el ojo no ve igual cuando estás agotada, ni el cuerpo responde igual cuando llevas horas editando, grabando o cargando equipo bajo el sol.

Mi trabajo —como fotógrafa, creadora y profesora— exige presencia.
Estar. Observar. Escuchar.
Y para eso necesito un cuerpo que acompañe al ojo, no que lo arrastre.

Desde hace meses, he empezado a cuidar mi energía con más conciencia.
No desde la exigencia, sino desde el ritual.
Desayuno tranquilo, luz suave, cámara cerca y —últimamente— los suplementos de Be Levels, que me ayudan a mantener ese equilibrio entre enfoque, claridad y descanso.

🧠 → Be Levels Focus me ayuda a concentrarme en los días largos de edición.
🌙 → Be Levels Relax me acompaña por las noches, cuando quiero que la mente suelte la lista infinita de pendientes.
💪 → Be Levels Vital es mi ritual de mañana antes de salir a fotografiar.

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No lo pienso como “tomar suplementos”, sino como una forma más de mantener viva la cámara interior: esa que observa, que siente, que traduce el mundo en imágenes.

Cuidar mi energía es cuidar mi mirada.
Y entender que crear también es un acto físico.

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